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一定记住这个地方每天按揉100下，左右手都按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #健康小妙招 #小动作大作用
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这个地方，每天按100下，左右手都按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-12-18
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记住这个地方，每天掐30下，左右手都掐#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-12-10
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一定记住这个地方，每天推100下，左右手都推#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #健康小妙招 #小动作大作用
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每天掐20下，左右手都掐#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用
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一定记住这个地方，每天按揉2-3分钟，左右手都按#手指操#手指操作用大#居家锻炼#健康小妙招 #小动作大作用
2025-12-31
每天饭后按揉30下，左右手都按#手指操 #手指操作用大#居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-10
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这个地方，每天按50下，左右手都按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-12-11
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一定记住这个地方，每天按揉50下，左右手都按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-12-23
每次按2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-05
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这个地方，每天左右手各按30下#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #健康小妙招 #小动作大作用
2025-12-09
阳池穴每天左右手各按30下#手指操#手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康小妙招
2025-09-29
