我们家每周都会做两次牛肉给孩子们吃，今天准备给他们做个番茄腐竹牛肉煲。汤酸开胃，牛肉营养又好吃！#腐竹牛肉煲

我每个星期都会做三次这个番茄牛肉腐竹煲 牛肉鲜嫩滑爽 腐竹吸满汤汁了 好吃入味又下饭 尤其是小朋友可喜欢了#番茄牛肉煲#腐竹牛肉煲#牛肉

生活：番茄腐竹牛肉煲这样做

这是我们家一周吃8次都不腻的腐竹牛肉煲

分享我们家每周都要做三回的腐竹牛肉煲，软嫩的腐竹充分吸收了汤汁 特别入味，牛肉也超级嫩滑，汤汁拌饭都把儿子吃美了！真心吃不腻，一定要试试#好吃又解馋 #腐竹牛肉煲 #腐竹 #牛肉 #家常菜

美食：好吃又营养的番茄腐竹牛肉煲，腐竹吸满了汤汁

每周吃三次的腐竹牛肉煲，每次都能吃光盘，腐竹吸饱汤汁牛肉鲜美爽滑，好吃又营养。配上米饭能吃两大碗，大家一定来试试#腐竹牛肉煲 #腐竹家常做法

腐竹牛肉煲~！

孩子们点名要吃的腐竹牛肉煲，每次做都是第一个光盘，鲜嫩的牛肉搭配软软的腐竹，好吃又营养，汤汁拌米饭孩子能吃一大碗，还没有吃过的一定要试试！

番茄＋腐竹＋牛肉＝米饭杀手！这一锅真的太绝了！#番茄腐竹牛肉煲 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #减脂餐#懒人美食

孩子们爱吃的牛肉腐竹煲，每个星期都要安排一次！牛肉鲜嫩入味，一点不塞牙，腐竹也是吸饱了汤汁，好吃又营养，做法跟煮开水一样简单，一定要试试！#腐竹牛肉煲

这是我家两个女儿每次点名要吃的腐竹牛肉煲，牛肉鲜香滑嫩，腐竹吸满了汤汁，真的是营