挑虾仁就怕麻烦，这个开背去虾线都弄好了，直接用特别方便。个头均匀，看着就讨喜，下锅翻炒几下就熟，吃起来Q弹有劲儿，鲜味儿一点没跑，不爱做饭的也能轻松搞定。#虾仁 #无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西

虾仁炒冬瓜是一道清爽可口、营养丰富的家常菜。  以下是其常见做法： 食材准备 冬瓜、虾仁、葱、姜、蒜、盐、生抽、黑胡椒、油，还可准备高汤或蚝油等调味。 烹饪步骤 1. 冬瓜去皮洗净，切成大小和厚度均匀的小块。  2. 虾仁解冻，刀划开虾的后背，去除虾线，清洗干净。  3. 锅中放入适量的油，再倒入虾仁，调入适量的黑胡椒，炒至虾仁发白微红，盛出备用。  4. 锅中加入适量的高汤，如果没有高汤可以加入油、盐、老抽、生抽和蚝油调味，再倒入切好的冬瓜片，调入适量的盐和生抽，大火翻炒均匀。  5. 大火烧

牙签泡开水，牛肉，切小块，盐 生抽，蚝油 蛋白，抓拌，玉米淀粉，抓匀，花生油，锁住水分，牙签串，水开倒干辣椒，花椒，浸泡五分钟，宽油，七成油温下锅炸，先定型，炸至表面微黄捞出，锅留底油下泡过水的辣椒，姜丝，炒干水分，牛肉，翻炒，盐，鸡精，白糖，辣椒面，十三香，孜然粉，白芝麻，翻炒均匀，起锅前倒适量花椒油。 #牙签牛肉#好吃到停不下来 #解馋 #下酒菜#麻辣冷吃 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门

#好好吃饭大赛 经典番茄肉酱意面配上简易版空气炸锅芝士牛肉卷，香到没边！！好好吃饭就是好好生活~#鲜活美食家 #青年创作者成长计划 #妈呀太香了 #羊羊小心愿 【番茄肉酱意面】 做法参考：@文森特别饿 ①猪肉沫：牛肉沫 1:1，各180g，油热下锅中大火翻炒，全都炒熟炒散，底油清亮后盛出备用 ②不洗锅下入洋葱丁1/4个50g，中小火炒香 ③下入胡萝卜丁1/4个50g，西芹丁1根30-40g，翻炒2-3分钟 ④炒熟的肉沫回锅，下入这些食材翻炒均匀 黄油一大块20g 蒜沫4瓣15g 番茄膏5

幸福有时候就是一锅白菜炖肉炖粉丝，直接香到骨子里！ 五花肉下锅煸出油脂，葱姜蒜爆香的瞬间魂都勾走了～ 倒入豆腐扇、泡软的红薯粉丝，加热水没过食材，高压锅压3分钟，开盖瞬间肉香直冲天灵盖！ 最后扔进大白菜，蒜叶、胡椒粉和味精调味，翻炒几下让白菜吸满肉汤～ 五花肉软烂不腻，粉丝裹着汤汁根根入味，白菜吸足肉香脆嫩多汁，配米饭我能连炫三碗！ 冬天就馋这口热乎乎的家常菜，简单又下饭，全家都抢着吃！#在家做美食 #懒人美食 #高压锅美食

复刻蜡笔小新爱吃的牛肉可乐饼！！ 做法参考：植野的久久 ①土豆中小个头4个去皮切块，处理后500g左右，冷水下锅，水开后转小火煮15-20分钟，筷子轻松戳透即可 ②油热下胡萝卜1/4根切丁（50g），洋葱1/8个切丁（30g），中火炒香 ③再下入牛肉沫180g，转中大火翻炒，炒到牛肉熟透，底油清亮，加调料炒匀出锅 糖1小勺（1g） 盐1小勺（1.5g） 黑胡椒碎适量（0.5g） ④煮熟的土豆压成泥，不用很细腻，可以适当保留颗粒感 ⑤倒入炒好的肉沫，加生抽1勺（10g）抓匀 ⑥土豆泥均分6份，每

#好好吃饭大赛 这一口糖醋锅巴土豆太巴适了！！好好吃饭就是好好生活~#鲜活美食家 #青年创作者成长计划 #妈呀太香了 #大耳朵图图 做法参考：@Ar小卷卷 ①中等/中小个头土豆4-5个，去皮后大概一斤500g左右，切成小块 ②土豆块冷水下锅水开转小火，水开计时煮15-20分钟，煮到土豆用筷子一戳就戳透，沥掉水分盛出备用 ③低筋面粉：玉米淀粉 1:1 各4勺各32g，加适量清水搅匀，我加了6勺60g，最终是顺滑无颗粒的稀酸奶状 （原配方用的中筋面粉，我家里的用完了） ④下入煮好的土豆翻拌，

医生说：胎儿都是很自私的 昨天去产检，排队的时候还在跟旁边的孕妈吐槽，最近晚上根本睡不好，翻个身都费劲，刚躺下没两分钟，肚子里这位就开始拳打脚踢，不是蹬我的肋骨，就是顶我的胃，明明我都饿得咕咕叫了，他倒好，折腾完就安静了，留我一个人烧心反酸，饿得睡不着。 轮到我做B超的时候，医生一边探头在我肚子上滑，一边笑着说：“你家宝宝胎位很正，就是这小家伙，看着就很有劲儿。”我趁机跟医生抱怨：“医生，他是不是太折腾了？我这胃口都被他顶没了，吃啥都没味儿。” 医生放下探头，笑着回我：“胎儿都是很自私的，他才不管你舒不舒