想要练成薄肌的，减脂期的，必须把碳水，蛋白质，脂肪的作用弄懂 健身先健脑，不要丧失思考的能力，脑子是用来思考的，身体是用来运动的，嘴巴是用来管住的。#健身#减脂#塑型#健身干货#原创
来源：抖音 2026-01-02
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