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同样是97,体脂率不一样的情况下,体型的差别! 减肥是有滞后性的,一个月稍微控制饮食➕力量训练的变化! #力量训练 #记录真实生活 #减肥逆袭#减肥 #小基数减脂

来源:抖音 2026-01-05

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