00:00:15

只练后背将会怎样 #健身训练 #健身教学 #健身干货 #背部训练 #肌肉男

来源:抖音 2026-01-02

猜你喜欢

00:00:18
#健身 #健身干货 #健身教学 #背部训练 #自然健身
2025-10-17
史密斯器械不同握法如何练背 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练背 #背部训练
2025-08-27
00:00:21
背部训练要记住这些口诀!#背部训练 #高位下拉 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-11-08
如何做一个正确的背部下拉 #健身#背部训练#健身#健身干货 #健身教学
2025-09-27
00:00:34
练背的顺序你知道吗?看看是不是跟你一样 #健身干货 #背部训练 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-12-25
坐姿高位下拉3D视频演示详细教学,练背最好的动作之一 #健身教学 #健身干货 #背部训练
2025-07-28
00:00:30
一看就会做的练背动作,器械高位下拉。 #高位下拉 #背部训练 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-11-29
00:00:24
3D动作解析之背部训练把手用法 #健身 #背部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-12-15
00:03:30
胸练大干货 #健身干货 #健身教学 #练胸 #胸肌 #胸肌训练
2025-11-17
00:00:25
一看就会的经典练背动作,俯身杠铃划船。 #健身 #杠铃划船 #健身干货 #健身教学 #背部训练
2025-12-11
练背阔最好的动作之一绳索划船!注意这三点,训练效率直接拉满! #健身干货#背部训练#健身小白必看经验#背部训练#健身教学
2025-09-28
40秒学会练背黄金动作高位下拉! #健身干货#健身小白必看经验#高位下拉#背部训练#健身教学
2025-09-09