你知道吗，真正让你身心受损的，是你身边的那些放毒人和毒关系。所以知道该怎么防御和清理吗？一个视频告诉你#心理 #认知 #个人成长 #人生哲理 #内耗

精读：《控制愤怒》 这本书将为你揭示情绪的底层逻辑，它不是让你一味地压抑自己，做一个人人拿捏的“老好人”，而是教你一套强大的心理工具，让你从情绪的奴隶，真正翻身做它的主人。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #个人成长 #知识前沿派对

深度解读：《被讨厌的勇气》 这本书将给你一套全新的心理工具，让你看清：你的不幸，或许只是你精心策划的“目的”；你的人际烦恼，完全可以靠一把名为“课题分离”的快刀彻底斩断；而你一直追寻的幸福，竟然就藏在“被他人讨厌”的自由里。#好书分享 #书籍解读 #睡前故事 #个人成长

经典书籍《这书能让你戒烟》精读：不需要意志力的轻松戒烟法 戒烟失败，真的是你意志力不行吗？别再骂自己了！😩 这本书的作者，一个曾经“不抽烟毋宁死”的老烟鬼告诉你：你只是掉进了一个精心设计的“心理陷阱”！这个视频，就带你一步步走出这个陷阱。 快@你那个天天把“戒烟”挂在嘴边的兄弟来看！#戒烟方法 #个人成长 #精读好书 #好书分享 #自律

精读：《蛤蟆先生去看心理医生》 这本书绝非一本温和的心理安慰剂，它是一场犀利甚至残酷的自我审判。它通过一只抑郁的蛤蟆告诉你：如果你总是感到不快乐，那是因为你在无意识地“配合”那些让你不快乐的人，甚至“精心策划”了自己的不幸，只为一遍又一遍地验证那个早已刻入心底的失败者预言。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #个人成长

你们喝过添加了姜汁的牛奶吗！ 精选自有牧场优质奶源，生牛乳含量高达百分之八十，搭配云南新鲜小黄姜，关键还添加了古法新工熬制的红糖，一口下去，浓郁的奶香与微醺的姜汁交织融合，甜中微辣，口感是其他普通牛奶比不了的，就很适合久吹空调来一瓶，别提有多舒服了，趁划算，一定要尝尝#姜汁撞奶#风行新品#我超好喝#快来一起尝个鲜#强烈推荐

经典书籍《理解生活》精读：心理大师给焦虑都市人的生活解药 你是否也感觉，人生像一个不断重复的循环？😩 努力了很久却总在原地打转，亲密关系里总是重蹈覆辙，工作中感到迷茫又内耗。 阿德勒心理学告诉我们，这可能是因为你正在无意识地执行一套5岁时就写好的人生剧本。这个剧本，决定了你看待世界的方式。 这期视频，将带你读懂心理学大师阿德勒的《理解生活》，一步步教你如何找到自己的“人生剧本”，理解它、并最终获得改写它的勇气和方法。#心理学 #个人成长 #精读好书 #好书分享 #阿德勒心理学

对嘴喝的饮料（尤其是咖啡、牛奶、可乐这类高糖/高蛋白的），因为唾液会把口腔细菌带入饮料，再加上糖分、蛋白质是细菌的“营养温床”，常温下4小时后细菌就会快速繁殖，隔夜后更是会“暴增”（比如实验里可乐隔夜后每毫升细菌能从几百涨到上百万）。 即便是冷藏，也只能延缓细菌繁殖，不能完全阻止，所以开封后最好尽快喝完，尤其是对嘴喝过的 #医生日常 #医生 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人 #内容过于真实

家人们，一定要试试这款纯果肉榨取的山竹汁，它真的能颠覆你对果汁的所有认知！！一打开盖子，浓郁的山竹果香瞬间扑面而来，那股清新香甜的味道，像是直接把人拽进了越南的热带果园，鼻尖萦绕着新鲜山竹的馥郁芬芳。从配料表到舌尖都纯净得惊人-没添加糖精色素！每一口都能尝到爆汁山竹的鲜甜本味，冰凉清冽的果汁滑过喉咙时，整个人都像被山竹暴风雨洗礼过一样巨清爽！喝过它才懂什么叫原地封神！#口感特别好#好喝不贵#仙女都在喝什么#超好喝#超便宜超划算