猜你喜欢
00:00:10
试试这个肩前束的动作非常炸裂 #力量训练 #肩膀训练 #健身动作示范 #健身干货
2026-01-05
00:00:34
Riders on the Storm 壶铃 #健身 #肌肉训练 #壶铃 #功能性训练 #健身动作示范 @战流
2025-12-21
00:00:41
人体最强肌肉你知道吗？#健身动作示范 #创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #健身知识
2025-10-13
00:01:52
#健身干货 #健身动作示范
2025-11-22
00:00:14
背阔肌训练试试这个动作 让你的背阔肌感受度更好#健身干货 #健身动作示范 #背部训练 #健身小白必看经验
2025-12-16
00:00:12
如何练出强壮的脖子 #健身干货 #健身动作示范 #招牌动作 #健身氮泵
2026-02-03
00:00:10
肩后束训练 肩后束没感觉容易代偿，试试这个肩后束动作，看看感觉如何#健身干货 #健身动作示范 #肩部训练 #肩后束训练
2025-12-23
00:00:11
如何让你的二头训练感受度更好 试一试这个动作，让你的二头直接充血💥#抖音健身房 #健身干货 #健身动作示范 #手臂训练
2025-12-16
00:00:17
这个动作放在肩部背部训练结尾都可以 #健身动作示范 #健身光速成长计划 #健身氮泵 #背部训练
2026-02-01
00:00:30
新手在做肩部和手臂训练时特别容易出现错误的几个点，你占了多少？#健身动作纠正 #健身动作示范 #健身教学 #健身小白必看经验 #健身干货
2026-02-03
00:01:31
#健身 #肌肉训练 #外国人真会玩 #健身干货 #健身房推荐
2025-11-08
00:00:30
自重训练之凳上臂屈伸动作细节要点 #凳上臂屈伸 #健身小白必看经验 #健身干货 #我最喜欢的健身动作 #如何正确地进行核心训练
2025-12-28
