vlog：降温了，给全家人做上一锅水煮牛肉

欢迎蹭饭，小米辣炒的爆辣牛肉一定要用香菜打底，兄弟们一个个都吃得是津津有味乡村守护人

这滋滋作响的干锅牛肉，香辣过瘾，谁能顶得住啊！关键是做法巨简单#干锅牛肉 #砂锅牛肉 #干锅牛肉做法 #做菜教程

“冬日限定”减脂水煮锅，热乎还不长肉！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #水煮菜 #冬日减脂 #懒人美食

减肥的我天天只吃水煮菜#老吃家们开始pk火锅蘸料了#海底捞#海底捞双料真香锅#恋爱脑王 #vlog日常

欢迎蹭饭，没有现成的酸菜也能做酸菜肥肠，酸爽开胃有嚼劲兄弟们都可爱吃了乡村守护人

欢迎蹭饭，在湖南乡里酒席才能吃得上的扒海蛋，兄弟们可是馋这一口很久了乡村守护人

欢迎蹭饭，炖汤都没人用的牛窝骨烧上一大锅，这筋头巴脑的兄弟们啃得是津津有味乡村守护人

格里高利休息的时候掏背包 掉出来一口锅和牛肉 和队友随口问了一句能不能蹭饭 格里高利背上背包就跑了 我和队友努力追上 坚信这是格里高利的考验 这顿饭怎么也要蹭上#危险动作请勿模仿 #登山 #记录生活