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车厘子富含天然褪黑素，所以吃车厘子是真的可以治疗失眠吗？一片5毫克的褪黑素补充剂需食用超1吨车厘子才能达到等效剂量#车厘子
2026-01-05
00:22
车厘子根本治疗不了失眠！每100克车厘子含褪黑素0.2微克，日常治疗失眠的褪黑素剂量要1-3毫克，换算下来要吃1吨才有效！医生还建议：褪黑素只适用于倒时差、三班倒、褪黑素本身分泌不足的人群。#车厘子 #褪黑素 #失眠
2026-01-05
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2026-01-05
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2026-01-05
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2026-01-05
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2026-01-05
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2026-01-05
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2026-01-05
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2026-01-05
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2026-01-05
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2026-01-05
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2026-01-05
