惊蛰正是养肝好时候？中医专家喊你早睡早起少熬夜！多揉“出气筒”穴位护好你的肝

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【#人体有3个出气筒爱生气的人别错过# 】 你平时爱生闷气吗？是否出现过心慌、胸闷、睡不着觉的情况？别再忍了！人体藏着3个“出气筒”，经常按揉帮你赶走坏情绪！这3个“出气筒”分别是：膻中穴、期门穴、太冲穴。每个穴位按揉2分钟即可，不用吃药，在家就能给情绪找到出口！点开视频学起来吧！

返程前最后一天在家的仪式感 医生建议假期结束前做个大扫除 打扫卫生能减少节后焦虑，研究显示：经常做家务的男性血脂异常风险降低

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戏曲锣鼓 #我要上热门🔥 生活中的小确幸，就像不经意间的笑容，足以温暖整个心房#司鼓刘笑霖 #弘扬和传承民俗文化 #青年戏曲传播者 #原创

《习惯》/作者/老舍 《习惯》以老舍标志性的日常视角，捕捉“习惯”对人潜移默化的影响——从对固定生活节奏的依赖，到环境稍变就产生的不适感，全文没讲大道理，只写普通人面对“习惯被打破”时的细微感受，把抽象的“习惯”揉进了真实的生活肌理里。文章把每个人都有过的“怕习惯被打乱”的心情写透了，不刻意升华却格外戳人；没有华丽辞藻，全是生活本真的样子，读着就像在说自己的日常，亲切又有代入感。@抖音小助手 #原创视频 #弘扬国学经典文化 #讲故事 #每日分享

今天出院了，原发性高血压，前面发了个视频，没想到那么多评论，在此说一下，本人34岁，两年前无意间量了一次血压高了，也没在意，因为自己经常偶尔头疼习惯了，再加上饮食不规律，体重也上涨了，这次来医院，因为前额涨痛的厉害，在家自己测量血压发现高了，也看了很多视频，考虑要不要去医院做个检查，也知道一吃药就要吃一辈子，最终还是来医院做了，毕竟自己还年轻，吃药会影响肝肾但那只是万分之一的几率，但是不吃药，引发的后遗症更严重，所以出院后医生建议控制饮食体重，少盐少油，良好的作息规律，做做有氧运动，在此祝愿所有人健康快乐