如何使用阻力带？

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轨道推胸上升阻力特别丝滑#健身 #健美#推胸

腿无力腿打软，你就做这个动作 #阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身

阻力带和哑铃杠铃只是不同的训练工具

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实用阻力绳#阻力绳

#健身 #脂包骨 脂包骨身材一定要去做抗阻力训练！

新手练胸做不了俯卧撑那就从阻力带开始循序渐进！

都不对抗阻力，练了有什么意义？ 正常的训练动作都是运动轨迹与阻力方向平行 南辕北辙还起码可能到达目的地，这倒好，直接自寻死路 #健身 #改善体态 #健身小白必看经验 #吐槽 #增肌

抗阻力训练的魅力超大～ #撸铁女孩 #马甲线 #极品身材 #见人不如健身 #保持好身材

一根健身弹力带在家练全身#居家锻炼 #在家健身系列 #弹力带健身