不用挨饿挨馋的#控卡餐 终于被我找到啦！一日三餐都安排好了有荤有素有主食好吃好坚持

懒人焖菜减脂餐，低脂低卡肉菜一锅出，有荤有素营养均衡#厚皮橙减脂餐上新了 #懒人快手菜 #低卡低脂餐 #如果幸福是一口人间美味 #抖音生活观察计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手

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会烧水就能会做的懒人低卡版番茄炖牛肉～适合夏天，适合减脂期～ 来个米饭，再搭配个简简单单的青菜。控个量，就是一份营养均衡的减脂午餐，不控量，就是孩子的营养午餐啦～#生活化减脂 #日常做饭 #懒人美食 #减脂期#我的厨房日记

白天带娃已经很累了，晚上给娃直接睡袋一套，咱们安稳睡个整觉吧！选这种带温显还控温的，娃真的不会冷！#dou上热门 #宝宝睡觉 #越养越上头的人类幼崽 #带娃神器 #哈卡达睡袋 @DOU+小助手