啤酒减肥法被一千多万人围观，看评论区有说真的掉了的，有胖了的，个人体质是不一样的，不是所有人都是有用的，减肥也好，不减肥也好，主要是我是个人喜欢，没尝试的宝可千万别尝试哈#我的减肥日记 #減肥 #逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #种草激励计划

挑战最近超火的减肥食谱：榴莲减肥法，小基数吃两天榴莲，掉称3.7斤。榴莲虽好，但不宜吃太多，无论吃什么东西都是一样。 减肥期不管是吃减脂餐，还是水煮菜，又或者是螺蛳粉，其实什么可以吃，只要摄入的热量小于身体消耗的热量，有个热量缺口，就会瘦噢～还是那句话 控制食物量 控制热量。 #榴莲 #体重打卡 #一天只吃一种食物 #真实测评 #减肥吃什么

#跳绳 #减肥 8岁122斤胖宝暑假两月瘦了20斤，天气变冷，没有控制他，长胖了5斤，最近让他加强训练把肉肉减掉，这几天没涨没掉，让小胖孩减肥真的太难了，控制不住嘴啊，天冷了又变懒了，嘴还馋了，这可怎么是好啊？胖宝宝们你们都怎么控制的啊！都还在坚持锻炼吗？#强身健体正能量 #坚持锻炼给自己一个好身体