不是不练，我怕练了伤你自尊心

08年学生 队内训练测试八百米。成绩1分52秒。#田径训练 #跑步 #体育生 #海兴体育

这种运动，可能比跑步还伤膝！一周爬山尽量不要超过1次

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一周打两次 篮球 练了几个月了还是 不是很会 就当有氧了， 反正我也不跑步的🤨🤨🤨 别笑我， 因为石狮都没有一个人教我，🤨

《今日400米组测试》高煜森杨润哲暑期2个月从51到49秒，于成泽四项生，练体育四个月380分的四项分和49秒8的四百米，明年看你们的#立姣训练基地 #400米

达成一周七练了，之前一周上三次普拉提的心情每次都像上坟，后来主动增加到一周四练，没有抵触心理了，再到最近这一个月自己主动增加了有氧，出门旅游都主动去健身房的跑步机一个小时，感觉还怪带劲的

懒人救星！38岁俩娃妈，我试过跑步，太累，试过跳操，太吵。直到挖到这款静音针织呼啦圈，它柔软到离谱，新手58岁妈妈也能转轻松驾驭，不需要高超技巧。针织面料亲肤，静音设计深夜练不影响家人邻居，带着全家练了两个来月，我腰线明显了，老公194斤的体重降了，老妈腰酸也缓了。重点是：不跑！不跳！不累！带娃已经很累了，健身就别再折磨自己了。选这款轻松好坚持的，每天居家间隙转一转，不知不觉自信变美了！#懒人呼啦圈 #全家运动 #宝妈逆袭 #居家锻炼