主持人说：治愈自己最好的方式是忙碌和早睡。 我的理解：忙是为了充实自己，屏蔽杂音，更专注当下；早睡是给身体充电，为第二天蓄力续航 忙和睡：治愈身心最快捷、最经济有效的办法 #治愈 #情绪 #爱跑步爱生活 #运动 #正能量 @DOU+上热门 @DOU+小助手
来源：抖音 2026-01-03
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