再拖下去真要瘫了！这一类步态问题别只盯着膝盖#仁济医院骨关节外科

跑完“#半马”，#福州23岁男子#膝盖疼了一年，原因不是跑步，而是#肌肉过紧！医生提醒：膝盖疼别只盯着#关节#健康#新闻#运动#跑步#半月板#马拉松

赚钱之法 想赚钱？别盯着钱。 盯着别人的问题。 赚钱的本质很简单：解决别人的痛苦，或让别人变得更好。 这不是鸡汤，是最直接的商业逻辑。 第一步：主动去找 大多数人不赚钱，因为不愿意找。 他们想要现成答案。 但真正有价值的事，都藏在你主动探索的过程里。 你需要反复测试。 不可能第一次就找对。 很多人害怕失败，想一上来就成功——这劝退了大多数人。 低成本实验法 互联网时代，测试成本几乎为零。 你可以先问，再做。 Dropbox 就是经典案例： 创始人没有先开发产品。 他只是拍了个演示视频，发到网上。

（六十六）巴菲特语录 只需要买对一到两家公司足以实现财富自由。太多人赚了点小钱就沾沾自喜，却错过了能改变财富量级的大机会。不要总盯着账户上那点浮动的盈利，一看到涨了百分之十，二十，就急着套现离场，生怕第二天利润就飞走了。可你有没有想过，那些真正让你赚到大钱的机会，从来不是一两年的小波动，而是一家优质企业穿越十年、二十年的成长复利。#巴菲特 #价值投资 #财富自由

别只盯着欧美了！非洲这波设备热潮，中国卖家已抢先入局 谁能想到？非洲正在成为机械设备的“超级买家”，中国造正凭实力抢占市场！ 2019到2024年，中国出口非洲工程机械金额从47.8亿飙到178.8亿，年均增速30%，2024年更是直接暴涨50% 。肯尼亚蒙内铁路的起重机、坦桑尼亚铁路的挖掘机，大半都是“中国产”，光中联重科一家在非设备就超9000台 。 农业赛道更藏着大机会！非洲农机化率才28%，但每年以6.4%增速飙升，定制款拖拉机、收割机一到港口就被抢空 。电力和环保领域更是蓝海：

周盯着他，“这一切，周耀辉知不知情？” “他、他本来是不知道的，张莎说、说阿辉一向老实，怕他事先知情，会被赛蓬看出端倪，所以瞒着他。但最后张莎临死前，还是全部告诉他了。” 周听完就笑了。 所以，他这个大哥是将计就计，明明知道一切，却一声不吭地去香港待了好几年，让老爷子的愧疚达到巅峰，直接坐稳了接班人的位置。 他表面上听话地洗白生意，实则利用接班人的身份，扩张庞大的*品帝国。 这些年来，如果不是他有意让周夏夏跟老爷子通话、带她去看爷爷，老爷子也不会那么喜欢这个孙女。 而他越喜欢这个小孙女，对周耀辉的内疚就越

房间的日光灯管发出轻微的嗡鸣，飞雄盯着墙上的日历——红圈已经画满了整本日历，那是他卧床的第365天。床头柜上的保温杯壁结着圈淡褐色的水垢，杯盖里的橡胶圈早已失去弹性，就像他萎缩的右腿肌肉，用手指按压下去，要过几秒才能慢慢回弹。先做好评估测量，滚轮碾过地板的声响让飞雄下意识绷紧了脚背。冰凉的软尺缠上残肢根部时，他忍不住瑟缩了一下——那里的皮肤还留着手术缝合的疤痕，触感发木，只有软尺勒紧的瞬间，才会传来细微的刺痛。假肢师的铅笔在测量本上飞快滑动，“残肢末端有轻微肿胀，承重面得做缓冲层，膝关节要选带液压阻尼的，

如果不甘于现状那就努力改变现状吧，受到的冷眼嘲讽太多了，强者的蜕变是需要过程的，奇迹也是活着的人才可以创造的，别看辉煌的时候身边有多少人看看落魄以后谁还能陪在身边从确诊的时候我大哥就不图回报的拿钱给我看病我哥们广东飞内蒙照顾生活不能自理的我一年时间，抛开癌细胞不说，左腿从被判定废掉在截肢和不截肢之间做选择（选择了没锯)凭借毅力从卧床不起到轮椅再到拐杖再到现在的踉踉跄跄走几步左腿虽然废了完全无力但是骨头和筋没断膝盖往后挺硬撑着站直一会没问题如果左腿打弯受力会直接栽下去所以走路凭借着胯骨力量左腿是甩出去完成走

#热门话题 停球总弹飞？90%的业余球员都错了 一逼抢就丢球？不是你的问题，是停球方法没用对！看完这个视频，你将掌握： ✅ 找到脚上最稳的“停球平台” ✅ 学会“低重心”姿态的秘诀 ✅ 让球乖乖死在你脚下 作为前球员，我在研究大量韩国青训资料后发现，他们的基础训练极其强调“规范性”。 用脚背或脚底停球，看似简单，实则后患无穷。 这个视频带你从根源上建立最科学、最稳定的停球习惯。 你的停球最大的问题是什么？在评论区告诉我！ 觉得本期干货有用的，请点赞收藏支持下！ #足球基本功 #停球技巧 #足球青训