保持年轻态的生活习惯

中年女性常吃4种食物，补充雌激素、延缓衰老，保持“年轻态”

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显老的女人一般不会有这5个习惯！日常的一些小习惯，能在不知不觉中让你比同龄人更显年轻！快来看看你有没有！ ✅1. 不吃晚饭 ✅2.两天洗一次头 ✅3.好好养雌 ✅4.散开头发睡觉 ✅5.睡午觉 #不显老的女人 #老得慢的女人 #精致女人 #女人老得慢 #衰老的表现

想要老的慢一点、显年轻，做好这四点！#衰老#抗衰#抖出健康知识宝藏

前后击掌，保持年轻状态

中指指尖压一压 睡足美容觉 保持年轻态

女人保持年轻的四个方法

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女人想要青春靓丽，还得多看老书#青春一去不复返我们已不再年轻 #保持年轻 #容颜不老

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自律是朱明瑛老师保持年轻态的奥秘，来看看她的一日计划表