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如果有人觉得你重，就把这个发给他看#健身 #爆发力#核心力量#男友力#张继👽jaylan
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不重，新手日常的玩具罢了#健身#爆发力#核心力量#健身氮泵#张继👽jaylan
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周末了，都快去运动吧！#健身#爆发力#健身氮泵#张继👽jaylan
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依旧用斤安慰菜菜的自己#健身#爆发力 #运动健身 #精神氮泵#张继👽jaylan
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60kg对我这个新手来说挺好玩的#健身#爆发力#臀腿训练 #健身氮泵#张继👽jaylan
2025-11-11
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组间休息90秒，提升核心稳定和爆发力。 #健身 #核心力量 #功能性训练 #健身vlog #训练计划
2025-12-27
