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工作压力大；饮食油腻，指数高的；上下楼梯磨的疼，平时不敢出远门，赶紧看过来！#EGUOO #纳豆激酶 #辅酶Q10
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外星生物创造论，最详细的阿努纳奇传说，人类诞生的真正原因 #外星人 #老高与小茉 #X解密局 #抖音激励计划 #人类起源
2025-10-31
人类起源于哪里？是来自尼比鲁的阿努纳奇人创造了人类吗？这颗星球到底有多神秘呢？为何尼比鲁星球再未回归？#尼比鲁星球 #阿努纳奇人 #探索宇宙未解之谜 #人类起源之谜 #探索宇宙
2025-08-31
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抗炎饮食新宠？不是纤维是发酵食品！ 斯坦福大学Sonnenburg团队在2021年顶级期刊《细胞》上发表重磅研究，发现每日摄入发酵食品与提升肠道菌群多样性有关，并且降低了19种炎症标志物，其抗炎效果甚至优于高纤维饮食！2024年《自然·胃肠病学与肝脏病学综述》进一步揭示其三大机制：活菌效应、营养预消化和产生有益“后生元”。挑选发酵食品记住三点：一看“活菌”，选冷藏酸奶、泡菜，避开常温杀菌产品；二控“糖分”，避免高糖酸奶康普茶；三限“盐量”，泡菜纳豆需搭配清淡饮食。但注意！组胺不耐受、免疫缺陷人群应谨慎食用
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青海祁连山下藏着一个“奇特的”族群：穿藏装，说蒙古语，信仰伊斯兰教！他们就是托茂人，一个把三大文明揉进血脉的神秘群体。明末清初，这支蒙古卫拉特部的“英雄军”游牧于河湟草原，在多民族交融中悄然蜕变：受藏族影响服饰是藏服，却保持蒙古的传统文化，却因地缘地理影响信伊斯兰教，形成独一无二的文化拼图。饮食恪守清真却爱吃蒙古奶茶，纳达木大会上摔跤赛马，藏族马背活动也从不缺席。两千余人的小族群，如今一直过着游牧生活，是祁连山下，见证了600年民族融合的活化石。成为西北草原上的文化奇观！#中华民族#中华民族一家亲
2026-01-31
