这个七色糙米煮出来软软糯糯的，我们全家都爱吃，还不用提前泡#粗粮 #七色糙米 #主食 #五谷杂粮

七色糙米饭 以后想吃糙米饭不用提前浸泡，像我这样做出来又香又软糯，营养美味全家都爱吃#七色糙米

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年底冲刺掉斤秤，每天一碗就够了#健康减脂#会吃才会瘦

夏天必喝的汤，鲜掉眉毛的菌菇玉米汤，低卡低脂，全家都喜欢喝

经常熬夜的人一定要多吃#海带头 低脂低糖，一斤能泡七八斤，满满的膳食纤维和微量元素，全家人都爱吃~#海带

快快快！到手4袋多口味燕麦脆这价就上车！！我火速薅啦！！！#燕麦片 #低卡低脂餐 #坚果燕麦脆 #好吃到停不下来 #健康零食

白露时节，多煲一碗清补凉汤，全家都能喝 #秋季养生 #秋天 #养阴 #抖出健康知识宝藏

终于找到我们全家都可以放心吃的粗粮面，高纤维的黑麦#荞麦面，不含一滴白面粉，没有乱七八糟的添加，吃起来比普通挂面更筋道更有嚼劲，自律期的姐妹们囤起来!#粗粮主食 #荞麦面条 #低卡低脂餐 #粗粮