人体约30%热量由头部散发！医生：建议冬天戴帽子

头部散热占三成？#帽子才是冬季必备单品 ，#戴帽子比多穿件衣服更保暖？ #保暖的核心在于锁住热量而非增加厚度

冬训戴帽子，有利于减少热量散失，帮助我们保持核心温度，为身体的能量供应提供稳定的内环境。同时能够降低损伤风险，提高训练质量！还不给你的兄弟戴一顶帽子！#冬训 #攀搏田径

冬天出门不戴帽子就像暖水壶没有盖子， 头部的散热量占人体的30%，12月7日 大雪节气 注意防寒保暖。（出镜：刘畅；编辑：黄燕飞；责编：崔锦玥；素材来源：大象新闻）#冬天 #大雪 #帽子 #天冷了照顾好自己 #极端天气 戴帽子或比多穿件衣服更保暖