【#不用吃药中医5招帮你缓解便秘#】 便秘总反复，不想吃药怎么办？别急，试试中医推荐的这5招。①按揉鱼际穴；②平躺按压左侧腹部；③平躺提捏腹部肌肉；④推擦八髎穴；⑤按压腰大肌。专家提示：这5招尝试一周后无效或症状加重，尽快去正规医疗机构就诊，排除器质性病变，避免延误病情。戳视频，学起来吧！

妇科炎症就找这个开关 刮痧八髎穴 #八髎穴 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康 #八髎穴改善妇科问题 #妇科炎症

经常失眠怎么办？中医教你按揉“神门穴”，缓解失眠～（央视频号：央视健康之路）

祝大家在新的一年里身体健康，万事如意！艾灸关元和八髎好处太好多了，过年继续坚持灸#养生#健康#艾灸 #八髎穴改善妇科问题 #关元穴

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户外冻得头皮发麻？按揉风池穴与太阳穴，疏风散寒、缓解头痛

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经常失眠怎么办？专家推荐按揉“神门穴”，每次按揉3到5分钟，缓解失眠#失眠 #焦虑 #穴位按摩

天然的助眠穴 每天揉一揉 #养生就是养健康 #养生 #健康科普 #妙手陶老师

学会揉好它，好处多到说不完#养生知识 #健康 #太溪穴

今日学习：大便不通，便秘#经络穴位 #健康养生 #揉腹 #黄帝内经 #健康