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皮囊不一定完美，但灵魂一定要高贵 做个有风骨的人，无论别人如何待你，都要自己珍视

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皮囊不一定完美，但灵魂一定要高贵，女人的力量，藏在每一次咬牙的坚持里#健身打卡 #引体向上 #唯有训练不可辜负

今天分享的是《皮囊》 作者:蔡崇达 皮囊未必完美，但灵魂一定要高贵。 时间会褪去浮华，让我们慢慢做回最真实，最平静的自己。愿我们在复杂的世界里保持清醒，真诚生活，最终找到真正的自己。#人生感悟#情感共鸣#好书推荐#爱音乐爱生活 #心灵觉醒

大家一定要对胖和瘦去除滤镜，不一定瘦子就吃的少，也不一定胖子就吃的多，不一定瘦子吃相好看，细嚼慢咽，不一定胖的人就狼吞虎咽，吃相难看！大口吃饭就是很开心哇！我经常在刷到一些瘦的女孩儿。细嚼慢咽，慢慢吃饭。但其实背后都是在压抑。那是因为有一台手机面对着他！但就是这样子的行为也让很多身材焦虑对或者是完美主义者更加的焦虑不安，大家会时常觉得自己身边的瘦子怎么吃这么多还不胖，切记他们想让你看到的都是他们表现出来的。有可能人家吃完这顿饭往后3天都要轻断食或者是加强运动。或者是只是人家的一顿放纵餐，甚至人家一年365