猜你喜欢
01:07
为什么总是容易感到饿，难道身体的脂肪不能燃烧供能么？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #血糖 #胰岛素抵抗
2025-10-06
00:00:12
饿多久身体才会开始消耗脂肪？ #燃烧脂肪 #脾胃 #节食减肥 #中医石倩玮
2025-10-23
00:00:57
饿多久你的身体才会燃烧脂肪？ 其实16+8减肥方法也是这个原理.#脂肪 #燃烧脂肪 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
2025-11-03
脂肪燃烧速度快，身体也需要调整适应 #减肥 #脂肪燃烧 #变瘦
2025-07-18
00:38
睡前饿了忍住！医生：带饥饿感入睡，靠脂肪供能助减肥
2025-08-23
00:21
医生：带着饥饿感入睡，身体靠脂肪供能助减肥
2025-06-15
00:00:55
到底饿到什么程度，脂肪才开始燃烧？ #脂肪 #肥胖 #大基数减肥 #减重孔令建 #抖出健康知识宝藏
2026-01-06
00:07
为什么你一饿就容易烦躁？
2025-11-04
00:00:04
减肥，到底要饿到什么程度，身体才会开始燃烧脂肪？ 简单来说，不是饿的感觉越强烈越好，而是给身体足够的时间，从吃糖模式切换成燃脂模式。 身体的功能顺序是: 1、先吃糖: 身体会优先利用血液中蕴含的葡萄糖，以及储存在肝脏里的糖原以维持运转。 2、再燃脂: 大约18-24小时后，肝糖原基本耗尽，身体才会开始大量分解脂肪供能。 3、最后才会分解蛋白质 如果能量还是不够，身体才会分解蛋白质（包括肌肉）来应急。 所以，真正稳定地燃烧脂肪，通常需要持续控制饮食3-7天，这个时间会因人而异，取决于你的代谢、活动
2025-10-18
00:03:03
人难道真的不能有无底洞胃么 为什么我只能吃这么多 #vlog日常 #美食 #日常生活 #vlog #留学生
2025-12-08
00:22
狗狗为什么总是歪着脑袋难道是为了卖萌吗？
2025-05-18
00:00:16
睡前饿了千万要忍住！医生：带带着饥饿感入睡真的可以瘦！8小时睡眠中体内糖原大量消耗，身体将更多依靠脂肪供能，达到減肥效果。＃减肥#饥饿感的好处#睡眠#脂肪#你怎么看
2025-12-08
