7次播放
00:08
九秒钟舒缓你的腰背,打开胸腔拉伸腰背,适合长期久坐伏案的工作
来源:盛天
爱健身的飞扬
2026-01-03
猜你喜欢
00:08
几秒钟舒缓你的腰背放松全身,适合久坐不爱运动的你
懂健身的飞扬呀!
2025-06-17
00:08
适合久坐、伏案工作、弯腰低头玩机的家人们
巧克力爱运动
2025-07-01
00:08
适合久坐、伏案工作、弯腰低头玩机的家人们,赶紧试试
巧克力爱运动
2025-08-05
00:00:20
腰背疼你就这样拉伸#居家锻炼 #拉伸全身 #拉伸 #腰背疼痛
2025-11-03
00:07
体育:拉伸 #长期久坐
谁是第一
2025-12-27
00:10
适合久坐腰背不舒服的人群,舒展一下太爽了~~!
温温瑜伽
2025-08-13
00:07
一个动作坚持三分钟,拉伸颈部打开胸腔提高面部供血
养生小课堂
2025-05-19
00:00:21
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友,循序渐进,腰背轻松!#居家锻炼 #拉伸
2026-02-21
00:00:22
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友,循序渐进,腰背轻松#居家锻炼 #拉伸 #腰椎
2026-02-05
00:12
这个动作每天坐躺三分钟拉伸颈部 打开胸腔肩颈轻松了~~!
温温瑜伽
2025-07-23
00:00:20
经常久坐低头肩颈腰背不适,来试试专业运动员都在做的这个动作,你会爱上它的!#肩颈放松#腰背#拉伸动作#一起来锻炼
2025-11-09
如果你经常久坐少运动#腰肌劳损 睡前做这五个动作,腰背很轻松!#一起来锻炼 #拉伸 #放松
2025-07-21
小学
初中
高中
短视频