如果你也想在夏天练出腹肌马甲线，看完这个视频让你少走很多弯路!#自律 #身材管理 #腹肌马甲线 #啤酒肚 #胖子都是潜力股

不好意思兄弟们，让大家失望了。休息是为了更好的出发，我会在最快的时间内拿到明年的奥赛资格，过两个月就会有比赛，谢谢兄弟们支持#健身#自律#李金波#奥赛

车神架蓟州大峡谷漂流 9月7日正式收官~感谢大家一路支持，让我们相约明年，再续浪花之旅！#车神架风景区 #车神架蓟州大峡谷漂流 #蓟州大峡谷漂流 #漂流 #不玩水的夏天是不完整的

川西比赛第三站-若尔盖草原 我用手机拍不出草原的美，希望大家有机会一定也来体验一番。值得的。话说那个赛马节，🐎我在网上搜到的信息少得可怜，肯定是当地的传统节日，这种没有商业化的盛宴才是旅行的意义吧，因为当时在下雨，且明天还有比赛，明年一定再来。确实太震撼了#骑车看风景

@U6篮球🏀小菜鸡🐔 小菜鸡跟沈阳文艺二U10淘汰赛给大家奉献了一场精彩的比赛，南北方球队两种风格的极致对抗。在家长不准进的赛场里面围的水泄不通，最后时刻温州冲劲积极抢断了好几个可惜体力不支没上进篮，哈妮姐姐真是最好的姐姐，给弟弟默默的爱❤️加油明年再来，大场地再见，百万粉丝们在身后继续支持你。 #篮球🏀 #小篮球大梦想 #篮球比赛 #篮球教学 #nybo全国总决赛

沉浸式体验PB衡水湖马拉松 一年前的9月22日2024太原马拉松第一次跑进3小时，经历了在云南会泽高原一个冬训和一个夏训，2025衡水湖马拉松成功PB2小时36分27秒，有点小遗憾没有跑进235，但这个夏天3个多月夏训足够努力和专注，尹顺金教练对我能力的评估非常准，赛前天气温度和湿度都不低，降低预期目标，赛中比赛策略非常合理，在大多数人都跑崩的情况下成功PB3分22秒～训练时多流汗，比赛时少掉速，成功拿下衡水PB1星，明年再来拿2星！#衡水马拉松 #2025衡水马拉松 #1000场马拉松挑战 #尹顺金训练

和国豪相识在我16岁的夏天，当时在东莞四中集训省运会，那是我第一次接受正规的篮球训练，后来做了四年的大学队友，他提前参加了选秀，我记得他首秀的比赛，当时我们大学在东莞进行集训，晚上所有队友聚在酒店房间，卷在一起投屏在墙上看他的比赛，他表现的很好，大家都替他高兴。这两年他在北京，我们沟通的不多，线上聊天也不算多，没想到，如今却有机会在职业赛场身披同一件队服，生活总是充满着惊喜，只要我们是积极乐观的，欢迎国豪的加入。Let‘s fight.#广州龙狮