梅奥专家：5种日常食物筑牢健康防线，抗癌+护心的科学饮食方案 被确诊四期癌症、接受心脏移植后仍跑马拉松的梅奥专家 Dawn Mussallem，用自身经历验证 5 种 “健康坚石食物”！浆果抗氧化、紫薯护细胞、十字花科蔬菜激活抗癌酶、豆类稳代谢、奇异果修 DNA + 通肠道，每一种都是超市常见款，吃法简单不折腾。同时避开超加工食品、加工肉类、人工甜味剂 3 大健康坑，不用依赖保健品，把三餐吃对就是最好的健康管理。食物不是药，却能帮身体增强防御力，配合治疗减少副作用～ #梅奥诊所健康科普 #Dawn 专家