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简单动作重复做，重复动作天天做，坚持锻炼会有不一样的收获#颈椎腰椎锻炼操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #适合所有人的健身动作 #居家健身
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颈椎腰椎自愈之路，每天早晚十分钟#颈椎腰椎锻炼操#健身操#适合所有人的健身动作#每天坚持锻炼
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