现在不控制体重，将来一定会后悔！ #减肥 #脂肪肝

为什么我吃得不多，还是会长胖呢？ 为什么我吃得不多，还是会长胖呢？#减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理

体脂高的小基数如何减脂塑型 小基数是一定不能先减脂后塑型，因为传统的减脂在大多数人脑中的印象就是减重，只有大体重适合先减脂，减到标准体重再塑型，而小基数已经是标准体重，无需单独减脂减重，而是减脂塑型同步，也就是增肌减脂同步，因为小体重体脂高的核心原因并不单纯脂肪多，而是肌肉太少了#减肥#减脂#小基数减肥#体脂率

“水果皇后”大量上市！营养比不上苹果和橙子，对控制体重和减人士不友好央视新闻

7月30日（发布）“过午不食”是真的吗？研究发现：下午5点后不吃东西可以管理体重，96%的参与者成功减重 体重减少了2%~4%，进餐先从蔬菜开始吃 细嚼慢咽很重要#减肥 #过午不食

多吃一点就涨体重？这并不是胖了！ 今天19:05动作讲解，19:30肩部核心训练#费教练健身 #减脂#减重 #健身 #减肥

减脂 的关键就是控制碳水，看看自己怎么吃对碳水吧～体重管理 碳水 内容过于真实 减肥

减肥，就只需要这一个核心认知 当我理解了胰岛素，我是彻底理解了肥胖，并一举减下来70多斤！减脂经验分享给你#减肥经验分享 #减脂 #大基数减肥 #减肥的底层逻辑

杀球减力，搓球发力？羽毛球发力控制的底层逻辑！ #李矛 #李矛教练 #羽球原理 #李炳毅 #羽毛球教练

肥胖是很多病的元凶，一定要控制好体重 #朱传荣单孔袖状胃 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #肥胖 #体重管理 #变瘦变美变好看

人民币升值，国家经济转型，三大核心逻辑倒逼产业重构，普通人钱袋子迎变局！#掘金计划2025 #人民币升值 #经济转型 #产业重构 #民生关注

为什么明明没吃什么，体重却止不住上涨？睡前刷手机、开小夜灯，甚至开着电视入睡的人群，就算吃得再少也更容易肥胖，体重增5KG以上风险高17%，突发性超重、肥胖风险分别增加22%和33%#减肥