控制体重最重要的一点就是管住嘴。#运动跑步 #控制体重 #减脂 #锻炼 #运动健康

甲减能否停药？停药判定的三大核心因素

一颗小药丸，化解脂肪肝，减掉将军肚 #减重#中医减肥#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年

更年期症状的底层逻辑是雌激素减少了。听听专业人士Wenda怎么说#50岁 #女性 #更年期 #健康

为什么我吃得不多，还是会长胖呢？ 为什么我吃得不多，还是会长胖呢？#减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理

体脂高的小基数如何减脂塑型 小基数是一定不能先减脂后塑型，因为传统的减脂在大多数人脑中的印象就是减重，只有大体重适合先减脂，减到标准体重再塑型，而小基数已经是标准体重，无需单独减脂减重，而是减脂塑型同步，也就是增肌减脂同步，因为小体重体脂高的核心原因并不单纯脂肪多，而是肌肉太少了#减肥#减脂#小基数减肥#体脂率

生活化减脂饮食推荐（认知） 生活化减脂，不需要做的极端，了解食物热量保持合理摄入，也能控制体重#减肥 #减脂 #减脂餐

脂肪肝肝硬化 脂肪肝已经被认为是继酒精肝及病毒性肝炎之后导致肝硬化的第三大病因。早期发现、积极控制体重，是预防脂肪性肝硬化发生的根本措施。#脂肪肝 #肥胖的危害你知道多少 #袖胃

“水果皇后”大量上市！营养比不上苹果和橙子，对控制体重和减人士不友好央视新闻

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