00:07:35
不看这期视频,知道再多的训练动作都没有用!一个视频告诉你训练编排背后的“五大原则”!#干货分享 #运动表现 #体能训练 #周期训练 #拉夫堡大学
来源:抖音
2025-12-28
猜你喜欢
00:22
宝,这期视频一定要收藏好,有用!#涨知识
叮叮冷知识
2025-09-08
00:01:38
周期训练 第三周期 『第15练』 针对!网球、羽毛球,等挥拍类运动项目的运动员及爱好者,让各个角度的击球更有力度!#体能训练 #运动表现 #周期训练 #网球 #羽毛球
2025-10-15
经常做电梯,一定要看完这期视频, #有用的知识 #电梯
2025-10-08
认真看完这期视频,你会收获一个有用的知识 #知识 #科普
2025-08-23
00:26:53
膝关节损伤后肌肉力量恢复训练的五大原则 #膝关节 #康复训练 #膝盖保护 #膝关节康复 #运动康复
2025-11-23
06:06
高端局的猴子都是怎么玩的?耐心看完这期视频,对你一定有用!
小乐说游戏
2025-02-05
00:03:58
这期胸肌轰炸视频,有需要的兄弟可以学习一下#胸肌训练 #青年创作者成长计划
2025-11-24
00:02:58
一套很详细的胸肌训练计划,想快速涨胸肌维度的兄弟,这期视频一定要看看#胸肌训练 #青年创作者成长计划
2025-12-08
00:00:16
30×2蛇形跑电计时15秒5。投稿人@被偷走的这五年 最好成绩电计时15秒35,模糊的视频不模糊的实力。 #蛇形跑训练 #训练 #日常训练 #体能训练 #已退役
2025-11-02
00:00:11
最近练了个奇门异功,终于做成了#健身训练 #健身运动 #体能训练 #搞笑视频 #搞笑段子 @DOU+小助手 @DOU+上热门
2025-10-30
00:11:55
【卧推系列③——训练计划前两周】 卧推系列的计划是一份线性计划,训练整体推进16周,每四周一个周期,今天这条视频给大家分享第一个周期的训练计划,一些注意事项和给兄弟姐妹们的建议都在视频里了,刚开始训练大家可能会发现自己有挺多小问题,没关系,我们发现问题解决问题,跟着计划去不断提高自己就可以#健身 #卧推 #训练计划 #胸肌训练 #力量训练
2025-11-18
00:00:14
#王楚钦分享体能训练视频 #张本智和只怵王楚钦 #爆发力训练 #亚锦赛的国乒就是最佳搭子
2025-10-19
小学
初中
高中
短视频