冬季嗓子容易干痒疼痛，喝鸡蛋水清肝火、润肺，加点香油润肠通便

冬季气候干燥，嗓子容易干痒疼痛，全国名中医推荐喝鸡蛋水，又名朱雀汤， 清肝火，润肺！早上来一碗，还可以加点香油通便润肠

冬季气候干燥 嗓子容易干痒疼痛，鸡蛋水又名朱雀汤 清肝火润肺！

冬天气候干燥，嗓子总是干痒想咳嗽，医生支招：喝鸡蛋水加点香油

冬天气候干燥，嗓子总是干痒想咳嗽，医生支招：喝鸡蛋水加点香油

瓜萎仁它不仅能清热润肺，还能化痰止咳、润肠通便

冬季暖胃美食：冬天嗓子干痒，容易咳嗽，每天喝一碗银耳冰糖雪梨，嗓子润润的

【冬季常喝这碗汤，脾胃好了肠道通了】 一到冬季就便秘、消化差？别担心，专家推荐试试这道“黑木耳山药排骨汤”！黑木耳、山药、排骨搭配在一起食用，有健脾益气、润肠通便的功效。这碗汤具体怎么做呢？赶紧跟着视频学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

#多喝这种茶能延缓衰老 【转存！#霜降养生推荐桑叶泡茶 】#霜降养生不妨试试它 将5～10克干桑叶用来泡茶或煎汤，不仅能清热润肺，还能消疮祛斑、减肥消脂。桑叶富含多种生理活性物质，具有调节血糖、血压、血脂的功效，还能延缓衰老、润肠通便。你平时喜欢喝哪些养生茶？评论区分享～

嗑个瓜子大便通了 瓜蒌 栝楼（瓜蒌），性寒，归肺、胃、大肠经。其功效根据入药部位有所不同： 全瓜蒌：功效全面，长于清热涤痰、宽胸散结，主治痰热咳喘及胸痹心痛，兼能润肠通便。瓜蒌皮：偏于清肺化痰、利气宽胸，善治痰热咳嗽、胸闷胁痛。 瓜蒌子：润肺化痰、滑肠通便力强，为治肠燥便秘及燥痰要药。现代研究证实其可扩张冠状动脉、祛痰、泻下。使用注意：不宜与乌头类药材同用；脾胃虚寒便溏者慎服。#中草药#普及中药知识#传播中医文化#识百草#瓜蒌

【#早餐吃太素容易伤胆囊# 】 专家提醒：稀饭配馒头、光吃水果、只喝咖啡，这些 “太素” 早餐可能会让胆汁淤积，慢慢形成结石或息肉。建议早餐加点优质蛋白和脂肪，比如鸡蛋、牛奶，胆囊才健康～#早餐吃什么 #抖音创作者大会

【收藏！#跟着季节吃出好血脂#】 如何从饮食上控制血脂？春天多吃绿色蔬菜和柠檬等酸味食物助肝气疏泄；夏季适量吃苦瓜、莲子心等清热降火；秋季食用银耳润肺通便，减少脂肪吸收；冬季吃黑豆温补肾气。同时，不建议食用奶油蛋糕、油炸食品等食物，吃饭时先吃蔬菜，再吃蛋白，最后吃主食。点赞收藏，四季调理血脂吃对更有效！#血脂调理#