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运动：千万别小瞧这个动作，晨起空腹100个
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运动：不要小瞧这一个动作，每天坚持3分钟 痛则不通
2025-12-28
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千万不要小瞧这个动作 每天一分钟（膝会不适换坐姿）#膝盖 #膝痛 #运动康复 #康复运动 #每天一练
2026-04-01
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千万不要小瞧这个动作，坚持3分钟，每天变化看得见！
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千万不要小瞧这个简单动作，也许刚开始会有点疼
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大家不要小瞧这个动作，勾脚拉筋，踝泵运动，80走路不会求人#康复锻炼#运动康复#康复#居家锻炼#康复训练
2026-03-07
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千万不要小瞧这个动作，坚持3分钟，每天都有变化#健身 #拉伸
2026-01-27
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爱美的女生，再粗的腰都不怕了，不要小瞧这个动作
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千万不要小瞧这个动作，夏天的较量已经开始了！再懒也要练，你会感谢自律的自己！#居家锻炼
2026-03-06
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自己的膝盖自己练，不要小瞧这个动作#拉伸#简单易学#居家锻炼
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真的不要小瞧这个除臭剂
2025-06-28
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经常久坐工作不运动 开车肩颈腰背酸累 每天拍打5分钟不要停
2025-08-19
