健身：《眉飞色舞》爆瘦操跟练完整版，高效燃脂瘦全身

《kiss kiss》暴汗燃脂舞！💃大屏跟练太爽了 姐妹们，投屏版来啦，动作超清晰，音乐一响瞬间燃起来！宅家也能拥有蹦迪式快乐减脂，跳完一身轻！ 跟练：力克体育#健身瘦身 #全身燃脂 #健身减脂 #健身 #健身光速成长计划

#不再犹豫舞蹈完整版 30分钟横屏跟练已出！#暴汗燃脂 #简单易学舞蹈 #健身舞蹈 #燃脂舞

健身：120-135斤减脂跟练

健身：姨妈期燃脂操，无跑跳双倍瘦，生理期的姐妹动起来

居家臀腿训练跟练，燃脂版 #暴汗燃脂瘦全身教学 #高效燃脂动作分享 #臀腿训练 #居家健身 #头条作品双星激励计划

极限运动：三个超强燃脂瘦身跟练

健身：中伏天加强版减脂跟练

减掉大肚腩！努力努力再努力，有氧高燃脂，跟练20分钟！ #减掉大肚腩#减肥#减脂瘦身#健身#居家锻炼

减掉大肚腩！我还在坚持！有氧高燃脂，跟练20分钟！ #减掉大肚腩#减肥#减脂瘦身#健身#居家锻炼

《10Minutes》跟练版 经典老歌 动感旋律 手脚协调练习～视频跟练#辰爸辰妈燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #居家健身 #变美变瘦变好看

核心燃脂3分钟跟练，每天做6组