别再瞎锻炼啦！跟着我 咱用巧劲儿练！ #方琼 #方琼生活小妙招 #养生 #锻炼

便秘别硬扛！教你3招让肠道‘动’起来，收藏备用超有用！ #方琼 #便秘 #养生 #方大明白

此方甚好，练着自知 #养生 #爱太极 #太极养生动起来

赶紧摸摸你的小腿，开始变凉了吗？快跟着我拍起来！ #方琼 #老寒腿

今天起跟着我一起揉腹！一通一补，你不健康谁健康？ #方琼 #揉腹

秋干秋燥 已经来了！白露过后，每天跟着我试试，就俩字：滋养！ #方琼 #秋燥

产后体态垮、骨盆歪？教你3招摆正骨盆，轻松找回好体态！ #体态矫正 #骨盆前倾 #跟着专业派练出好状态 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

#养老在北京#每周一个手指操宅家也能练夏天室外太热不想出门？在家也能动起来！跟着北京隆福医院医务社工路舒明学做手指操，动手又动脑，欢乐易上手。一周学一个，本周《五官操挑战》，开练！(记者宗媛媛王雅贤)

宝宝，为了你，从未执过铁锹的爸爸，跟着爷爷、还有你的太爷爷，在老家小院的水泥地上凿出方寸之地，将你的胞衣轻轻安放于房梁之下，这一方浅土，藏着三代人沉甸甸的爱与岁岁年年的守护。