七天#轻断食 适合18岁~50岁人群！这个方法就是短时间用，适合想要快速瘦，破平台！一天保持2000毫升温热水，吃7~8分饱，晚上早睡，不要熬夜！#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂餐 #变瘦变美变好看