16本书的16句话，改变我的一年 没想到今年的20本书几乎都是在上班通勤的地铁上看完的，更没想到最不起眼的阅读“小事儿”会长成“小念头”，在一年的时间里变成我工作和生活中的“大事儿”。2026，请和我一起用读书这件小事撬动5%的改变吧！ #女性力量 #书单 #年终总结 #个人成长 #阅读是一种习惯

经典书籍《5%的改变》精读：用微小改变，撬动人生无限可能。 ✅作者李松蔚是北大心理学博士，他在本书中提出：你之所以被困住是因为你总期待100%的完美改变。"过于完美"的目标、难以完成的压力才是让你陷入困境的真相。尝试用5%的改变来打破惯性、走出困局，不要低估这微小的行动，它们可能是改变人生轨迹的“最小行动按钮"。 如果总觉得改变太难，如果总是半途而废，接下来的内容会让你看到改变的新可能。 👍本期视频都是干货，建议收藏反复观看。#好书推荐 #读书#提升自己 #个人成长 #改变自己

经典书籍《微习惯》精读：如何轻松养成一个好习惯？ ✅这本书介绍了一种简单到不可能失败的自我管理方法，帮助我们轻松养成想要培养的习惯。 读完会彻底改变你对习惯养成的认知，让你明白，真正能改变人生的，从来都不是那些宏大的目标，而是那些小到不可能失败的微习惯。 ✨作者说：“微习惯是命运的杠杆，每天1%的改变，终将撬动人生的质变”。 📝本期视频都是干货，建议收藏反复观看。#好书推荐 #读书 #微习惯 #好习惯养成 #个人成长