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超越百岁的人,到底做对了什么? 经典书籍《超越百岁》深度解读:大多数人只关心活多久,却忘了问活成什么样。延长寿命不叫胜利,延长健康寿命才是。这本书最颠覆我认知的,是健康寿命这个概念。过去我们只关心活多久,80岁、90岁、还是100岁。但阿提亚问了一个扎心的问题:最后那20年,你在床上躺着,还是在山上看日出?很多人活到了90岁,但最后10年是在病床上、药罐子里、别人照顾下度过的。这叫“长寿”,不叫“活得长”。真正值得追求的,是健康寿命,你身体好、脑子好、能跑能跳、能旅行能社交的年份。延长健康寿命,才是真正的