前几年经常听到国外朋友提到Wim Hof冰人呼吸法，后来尝试了以后，给我的精神状态和情绪带来的改善让我大为震撼。 冰人呼吸法可能对部分人群不适宜：有心脏问题、怀孕、癫痫、呼吸系统疾病的人，需要格外谨慎。 #呼吸 #个人提升 #能量提升 #身心健康 #正能量