80后陪读妈妈，坚持每天早起给两个高中生做早饭，今天吃#小笼包 ，搭配#皮蛋瘦肉粥 ，再来一碗自己做的萝卜小咸菜。#陪读妈妈 #记录真实生活 #爱生活爱美食

Vlog｜一年级陪读妈妈的早上#小学生早餐 #陪读主理人 #麻辣王子#麻辣王子只做正宗麻辣不做甜条

80后陪读妈妈，每天5:30起床，给两个高中生做早饭。今天吃里脊土豆饼，打了紫薯米糊，寻思做个拉花，迷迷糊糊的一大早，整了个“不忍直视”，太丑啦！#陪读妈妈#爱生活爱美食 #记录真实生活

80后陪读妈妈，每天5:30起床，给两个高中生做早餐，煮了一锅萝卜牛肉，本来寻思再搭配个饼的。晚上看到儿子满脸疲惫，我猜应该是被数理化虐了。临时改成煮儿子心心念念的螺蛳粉，臭小子可是没少吃啊！#陪读妈妈 #记录真实生活 #爱生活爱美食

抱头抗阻还有人不知道的吗，现在做一边试试拉伸放松肌肉，每天做3到四次，跟这人民网做抗阻#颈椎#抗阻训练

#东林车行 周末人多了 中午一桌饭做不下 少摆个车安排两桌#搞笑视频 @东林车行 @东林保真好车

餐饮至暗120天！熬过去才能不下拍桌。 9-12月餐饮最难熬？3招破局： 1️⃣砍无效成本，保核心品质； 2️⃣菜单做减法，推"引流+利润"组合拳； 3️⃣死磕老客复购。寒冬练内功，才能不下拍桌！餐饮人加油！ #餐饮创业 #餐饮运营 #餐饮管理 #餐饮人 #餐饮老板

158/100 32岁才发现坚持和重复都有意义 重复，大量重复，巨量重复！ 要不断地重复，重复到形成肌肉记忆。一件事情一旦形成routine，复利效应最强。 人很多时候的一事无成，来自于纠结，来自于内耗，每天都在'"做还是不做”、“要不要行动”中反复折磨自己，最后一边虛度光阴，一边懊恼不已。 当下定决心做一件事的时候，重复、重复、再重复，直到新的脑神经回路形成，直到肌肉记忆形成，才是消除焦虑真正有效的办法#健身 #翘臀不粗腿 #腹肌马甲线 #健身女孩的日常 #健身服

人到中年，像站在时光的渡口，一边牵着朝阳，一边望着夕阳。上有老要操心冷暖，下有小要顾念三餐，日子被劈成两半，一半是责任，一半是牵挂。时间这浪太急，推着人往前，容不得片刻停留——你得学着在孩子的哭声里定下心神，在父母的叹息里藏起担忧，把自己活成撑船的篙，哪怕浑身是伤，也得稳稳立在水里，因为身后是软肋，身前是铠甲#共鸣 #我养的人和养我的人 #无声卡清唱

如果还有人告诉你，减脂可以不做有氧，只靠饮食就行了，你要是信的话这辈子也是有了，反正我个人是认为减脂肯定得做有氧的，大部分人光靠力量训练，拉不了多少热量缺口#健身#自律#减脂#教程 #穆锐

#歌曲院子里的花 ‘’人之所以不快乐，那是因为操心太多 当你把一切看淡，学的自私点，能不管 就不管，学会放手，每个人都有自己的 想法，多爱自己一点，你发现生活也变 得越来越好。所以，想让自己快乐也很 简单，学着把注意力拉回自己身上，少 纠结，少内耗，照顾自己的情绪和感受 反而会轻松很多看的通透后也就释怀了。‘’ #所谓婚姻 #婚姻不易且行且珍惜 #婚姻与家庭

山西大同朋友请回避！我给南方朋友再看眼这个美食 出了大同应该很少人做这个吃了吧？反正我小时候家里种小米，我妈经常给烙这个吃！我们当地叫烙黄！你们都叫什么？做法很简单！小米+面粉+糖+水+酵母粉发酵成面糊！#真实生活分享计划 #谁懂这一口的好吃程度 #大同美食 #烙黄米面饼