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还记得那首熟悉的童谣吗？ 马兰开花二十一。
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50岁以上多多练习手指操，脑子灵活！#正能量 #健康 #养生 #手指操作用大 #防止老年痴呆
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起初他们都以为《玉盘》和《马兰开花二十一》只是简单的儿歌
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2025-07-27
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闭上眼睛一分钟，每天练一练 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大
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每天练一练，掐20下#多活动手指的好处 #手指操 #手指操作用大 #小妙招大作用 #手部穴位按摩 @抖音小助手
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