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骨科医生教你如何挑选适合自己颈椎的枕头。#医学科普 #颈椎病 #枕头推荐 #脖子痛 #睡眠健康

日复一日的睡前拉扯，有些游戏一旦开始就没有尽头。 #亲子日常 #宝宝睡觉 #睡前游戏 #睡眠方程式 #宝宝枕头

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熬夜老10岁，长期熬夜危害多，每天睡个好觉真的很重要！#熬夜 #失眠 #睡眠 #睡觉 #熬夜的危害

晚上穿袜子睡觉堪比“无形肉桂”，温煦肾经、改善上热下寒体质、促进睡眠，适合阳虚体质，阴虚内热人群不适用！#健康#科普#穿袜子睡觉#促进睡眠点击关注#冰城新闻

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别焦虑，婴儿期很短，孩子会把生活还给你的。他会长大，你会慢慢找回属于自己的时间、空间、节奏你会重新穿上喜欢的衣服，化个妆，和朋友约个下午茶你会新拥有完整的睡眠，甚至偶尔还能追个剧、看个电影。 但现在的你，正在做的，是一件非常了不起的事 你在用爱和耐心，陪一个小生命慢慢长大。 所以，亲爱的，别急着"逃离"这个阶段。 别急着"恢复"原来的生活。 因为你现在拥有的，是一段再也不会重来的时光。等你回头看，你会发现:原来最难的日子，也是最温柔的日子。 --致每一个在深夜里崩溃过、又擦干眼泪继续抱娃的妈妈。 你真的很