当了十年妈：37岁终于找到了不费钱，不费劲的健身法！放弃了私教课和一堆器械，就靠这个改良滑雪机，不用练复杂技巧，新手好上手好做好坚持，不跑不跳不伤膝盖不伤腰好友好！从躺平到爱上运动，从自卑到自信，体态从油腻松垮到紧致有型，我终于找回了闪闪发光的自己！我们付出的每一滴汗水都会变成身材上的底气，简单的事情重复做重复的事情坚持做，加油，相信您也可以！#逆袭之路 #宝妈 #居家锻炼 #滑雪机 #健身

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如果你从现在开始坚持滑雪机训练

滑雪机打卡 别说运动没用，不坚持什么都没用管住嘴 迈开腿坚持一个月看效果#滑雪机 #减脂

不花一分钱！公园器械虐臀指南 #健身 #健身干货 #因为热爱所以坚持 #练臀 #户外运动

人类对这个器械的开发不到20%！！！#徒手训练#街头健身#漫步机健身 #夏日减肥大作战

二胎宝妈从140到98每天坚持30分钟的滑雪机，我做到了，我终于知道了，运动不能浅尝辄止，坚持才是王道✊#居家锻炼 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 ##瘦下来做最美的自己

-：健身打卡🏋️‍♀️第65天啦 每一次运动，都是与自己的和解。#健身 #滑雪机

原来冲浪机是这么用的🤔 哈哈哈哈 #vlog日常 #瓦房店健身 #德铭体能健身运动馆 #私教课 #健身房日常

第一次玩冲浪机，这是最累的臀腿有氧器械没有之一 #运动锻炼 #冲浪机 #健身瘦身 #臀腿训练

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带娃宝妈运动难？39岁带三娃的我挖到了一个健身宝藏！不用花钱报私教课，也不用费劲操作各种器械，全靠这个针织静音软呼啦圈。它的面料亲肤柔软，新手和老人锻炼都很轻松，静音设计特别贴心，半夜锻炼也不会影响家人休息。我拉着老妈一起练了两个月，56岁妈的状态焕然一新，我也找回了久违的轻盈感觉！这才是咱们普通人应该选择的健身方式～#静音呼啦圈 #居家健身逆袭 #宝妈健身日常 #居家锻炼 #全民健身