别和别人比，焦虑个der呀！永远有人身材更好，你和自己比就行啦！相比上周你的背是不是更挺拔，肚子是不是小啦？四肢是不是更紧致啦？有进步就行，好好吃饭好好锻炼，别想有的没的乱七八糟的#健身小白必看经验 #减脂 #塑形
来源：抖音 2025-12-17
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