我的亲身体验告诉我，女生这个动作一定要多练，腋下是极容易堵的地方，尤其是生气了一定要打开，把闷气，怨气甩出去！每天200-400下练起来！越练心情越好！#居家健身有新招 #居家锻炼 #改善肩颈 #疏肝理气散结的健身操 #
来源：抖音 2025-12-21
猜你喜欢
00:00:24
女性一定要练#健身操#减肥 #居家运动#腰部赘肉 #
2025-12-12
00:00:07
试一试#居家锻练 #一起来锻炼 #健康 #居家健身有新招
2025-12-22
准备一把椅子，跟着我们一起练。#居家锻炼 #居家健身有新招
2025-09-22
00:00:10
#毫无训练痕迹 没关系 慢慢练#健身 #居家健身有新招 #练背
2025-11-15
#居家锻练 #居家健身有新招 #假胯宽#瘦腿 #瘦腰
2025-07-15
00:00:17
#居家锻练 #居家健身有新招 #变美变瘦变好看 #运动
2025-11-20
00:01:11
这才是睡前最好的运动方式！#居家锻炼#居家健身有新招#睡前运动#古法健身操 #回春术
2025-11-14
今天又练嗨了#居家健身有新招 #根本停不下来
2025-10-12
《蹦迪舞》跟练版 #蹦迪 #居家锻炼 #健身操 #燃脂操
2025-07-14
腰突懒人跟练中班，#居家锻炼 #放松肌肉 #居家健身有新招 #腰突#腰椎
2025-10-11
00:00:09
结节 全身淤堵，多练这个动作“排淤”。#居家锻炼 #养生操 #疏通 #居家健身有新招 #古法健身操直播 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @我要上热门
2025-12-01
00:03:11
瘦手指跟练#居家健身有新招 #居家健身抖出花样 #学起来 #我要变美 #与众不同
2025-11-23
