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从145-108,40岁的我每天都能坚持30分钟爬行机,腰不痛了,身材也好了,运动不能浅尝辄止,坚持到底才是王道#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #爬行健身 #逆袭#减肥

来源:抖音 2025-12-23

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