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听说这是健身人最难进步的动作？#健身 #健身日常 #健身房那些事儿 #健身小白
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“福业相当的人生，是很难进步的”
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当你理解“动作结构决定动作质量”的时候 那说明你要进步了 #卧推 #健身 #卧推120kg #肌肉
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不做好这四点，臀围很难进步！
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