瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日早餐推荐：红薯➕少油煎蛋➕果冻橙➕牛奶 今日午餐推荐：尖椒炒鸡蛋➕清炒卷心菜➕白米饭 今日晚餐推荐：紫菜虾皮丸子汤 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #减脂餐食谱 #减脂餐打卡