猜你喜欢
居家哑铃练肩背！#居家锻炼 #练肩 #练背#一起来锻炼 #好身材练起来
2025-07-24
00:00:18
一对哑铃练全身#居家锻炼#力量训练#瘦手臂#甩掉拜拜肉 #开肩美背
2025-12-16
每天给自己10分钟的时间，坚持举哑铃。让我脸部紧致，拥有一字肩和薄背#哑铃力量训练#肩背训练#紧致手臂#哑铃练背#直角肩
2025-09-24
00:07
女生居家弹力带背部训练，每个动作20次，做4组#开肩美背 #少女背 #背部训练 #居家锻炼
2025-08-14
01:24
35+女生一定要多练，背紧居家锻炼#居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #垮脸自救
2025-08-10
动作做对，效果翻倍！#居家锻炼 #力量训练#哑铃健身#宽肩窄腰 #练肩
2025-08-22
00:00:21
没时间去健身房一条弹力带在家也可以练背#练背 #背部训练 #力量训练 #健身教学 #居家锻炼
2025-12-10
00:00:22
圆肩驼背体态不好跨脸？那就多做力量训练#新手肩背训练教程 #哑铃健身 #居家锻炼 #开肩美背 #改善体态
2025-12-08
每天一首歌哑铃跟练版来了‼️#居家锻练 #哑铃健身#力量训练#美背 #哑铃跟练
2025-08-22
00:00:17
一对哑铃教你居家练全身！#居家锻炼 #力量训练 #健身干货 #好身材练起来 #哑铃健身
2025-11-08
00:00:23
还得是锤子能征服我#哑铃训练#哑铃练练背#居家锻炼
2025-10-13
00:00:14
女生一定要做力量训练！每天一首歌的时间跟我练起来！#开肩美背 #居家锻练 #哑铃#背薄一寸年轻十岁 #肩背训练
2025-11-07
